Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 234g | 82kcal | 10.8g | 4.6g | 0.7g | 5.8g | |
Kukkakaali | 267g | 64kcal | 4.8g | 5.9g | 0.8g | 6.1g | |
Oivariini, 75 | 19g | 127kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 134g | 61kcal | 4.3g | 6.4g | 2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 117g | 351kcal | 30.4g | 2.3g | 24.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 134g | 23kcal | 0.5g | 3.3g | 0.8g | 0.9g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 67g | 191kcal | 33.4g | 22.7g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2464g | 2037kcal | 181.6g | 119g | 94.6g | 27g | |
Valittu annoskoko | 1232g | 1018kcal | 90.8g | 59.5g | 47.3g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 616g | 509kcal | 45.4g | 29.8g | 23.7g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 4.8g | 3.8g | 1.1g |