Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 292g | 102kcal | 13.5g | 5.7g | 0.9g | 7.3g | |
Kukkakaali | 334g | 80kcal | 6g | 7.3g | 1g | 7.7g | |
Oivariini, 75 | 23g | 159kcal | 0.2g | 0.2g | 17.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.6g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 167g | 77kcal | 5.3g | 8g | 2.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 146g | 438kcal | 38g | 2.9g | 30.7g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 167g | 28kcal | 0.7g | 4.2g | 1g | 1.2g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 83g | 239kcal | 41.7g | 28.4g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3080g | 2546kcal | 227g | 148.8g | 118.4g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 1540g | 1273kcal | 113.5g | 74.4g | 59.2g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 770g | 637kcal | 56.8g | 37.2g | 29.6g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 4.8g | 3.8g | 1.1g |