Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 467g | 164kcal | 21.6g | 9.1g | 1.4g | 11.7g | |
Kukkakaali | 534g | 129kcal | 9.7g | 11.7g | 1.6g | 12.3g | |
Oivariini, 75 | 37g | 254kcal | 0.4g | 0.4g | 28g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 267g | 123kcal | 8.5g | 12.8g | 4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 80g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 234g | 701kcal | 60.7g | 4.7g | 49.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 267g | 45kcal | 1.1g | 6.7g | 1.6g | 1.9g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 134g | 383kcal | 66.8g | 45.4g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4928g | 4073kcal | 363.4g | 238g | 189.4g | 54.6g | |
Valittu annoskoko | 2464g | 2037kcal | 181.7g | 119g | 94.7g | 27.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1232g | 1018kcal | 90.9g | 59.5g | 47.4g | 13.7g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 4.8g | 3.8g | 1.1g |