Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 58g | 21kcal | 2.7g | 1.1g | 0.2g | 1.5g | |
Kukkakaali | 67g | 16kcal | 1.2g | 1.5g | 0.2g | 1.5g | |
Oivariini, 75 | 4.7g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 33g | 15kcal | 1.1g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 29g | 88kcal | 7.6g | 0.6g | 6.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 33g | 5.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 17g | 48kcal | 8.3g | 5.7g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 616g | 509kcal | 45.2g | 29.6g | 23.8g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 308g | 255kcal | 22.6g | 14.8g | 11.9g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 154g | 127kcal | 11.3g | 7.4g | 6g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 4.8g | 3.9g | 1.1g |