Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 584g | 205kcal | 27g | 11.4g | 1.8g | 14.6g | |
Kukkakaali | 668g | 161kcal | 12.1g | 14.7g | 2g | 15.4g | |
Oivariini, 75 | 47g | 318kcal | 0.5g | 0.5g | 35g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.8g | |
Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 334g | 154kcal | 10.7g | 16g | 5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 292g | 876kcal | 75.9g | 5.8g | 61.3g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 334g | 57kcal | 1.3g | 8.3g | 2g | 2.3g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 167g | 478kcal | 83.4g | 56.7g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6160g | 5092kcal | 454g | 297.4g | 236.8g | 68.2g | |
Valittu annoskoko | 3080g | 2546kcal | 227g | 148.7g | 118.4g | 34.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1540g | 1273kcal | 113.5g | 74.4g | 59.2g | 17.1g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 4.8g | 3.8g | 1.1g |