Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 117g | 41kcal | 5.4g | 2.3g | 0.4g | 2.9g | |
Kukkakaali | 134g | 32kcal | 2.4g | 2.9g | 0.4g | 3.1g | |
Oivariini, 75 | 9g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 67g | 31kcal | 2.1g | 3.2g | 1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 58g | 175kcal | 15.2g | 1.2g | 12.3g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 67g | 11kcal | 0.3g | 1.7g | 0.4g | 0.5g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 33g | 96kcal | 16.7g | 11.3g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1232g | 1018kcal | 90.8g | 59.6g | 47.4g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 616g | 509kcal | 45.4g | 29.8g | 23.7g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 308g | 255kcal | 22.7g | 14.9g | 11.9g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 4.8g | 3.8g | 1.1g |