Helppo kanakeitto
Ruskista kevyesti broilerin filee suikaleet kattilassa, lisää vesi ja kanaliemikuutio.
kun kiehuu lisää vihannes sekoitus ja keittojuurekset.
Anna kiehua 10-15 minuuttia, lisää sulatejuusto ja anna kiehua pienellä lämmöllä kunnes sulatejuusto on sulanut, lisää mausteet mielesi mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1760 grammaa
Sepirott
kun kiehuu lisää vihannes sekoitus ja keittojuurekset.
Anna kiehua 10-15 minuuttia, lisää sulatejuusto ja anna kiehua pienellä lämmöllä kunnes sulatejuusto on sulanut, lisää mausteet mielesi mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1760 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 2273g | 2955kcal | 409.1g | 50g | 138.6g | 2.3g | |
| Apetit vihannessekoitus annos 250g | 1421g | 497kcal | 38.4g | 66.8g | 7.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 1136g | 296kcal | 10.2g | 54.5g | 3.4g | 26.1g | |
| Vesi | 4546g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 568g | 1591kcal | 108g | 0.2g | 73.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 57g | 148kcal | 7.4g | 6.8g | 10.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10972kcal | 1146.2g | 356.6g | 466.4g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5486kcal | 573.1g | 178.3g | 233.2g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2743kcal | 286.6g | 89.2g | 116.6g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 1.8g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu