Helppo kanakeitto
Ruskista kevyesti broilerin filee suikaleet kattilassa, lisää vesi ja kanaliemikuutio.
kun kiehuu lisää vihannes sekoitus ja keittojuurekset.
Anna kiehua 10-15 minuuttia, lisää sulatejuusto ja anna kiehua pienellä lämmöllä kunnes sulatejuusto on sulanut, lisää mausteet mielesi mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1760 grammaa
Sepirott
kun kiehuu lisää vihannes sekoitus ja keittojuurekset.
Anna kiehua 10-15 minuuttia, lisää sulatejuusto ja anna kiehua pienellä lämmöllä kunnes sulatejuusto on sulanut, lisää mausteet mielesi mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1760 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1136g | 1477kcal | 204.5g | 25g | 69.3g | 1.1g | |
| Apetit vihannessekoitus annos 250g | 710g | 249kcal | 19.2g | 33.4g | 3.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 568g | 148kcal | 5.1g | 27.3g | 1.7g | 13.1g | |
| Vesi | 2273g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 284g | 796kcal | 54g | 0.1g | 36.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 28g | 74kcal | 3.7g | 3.4g | 5.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5486kcal | 573g | 178.4g | 233.2g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2743kcal | 286.5g | 89.2g | 116.6g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1372kcal | 143.3g | 44.6g | 58.3g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 1.8g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu