Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 204g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 0.8g | 1.4g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 58g | 140kcal | 8.8g | 1.8g | 11.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 23g | 79kcal | 0.5g | 0.7g | 8.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 82g | 61kcal | 3.7g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 67g | 11kcal | 1.4g | 0.2g | 0.2g | 1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 88g | 342kcal | 25.4g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 776kcal | 88.8g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2037g | 2905kcal | 260.2g | 39.4g | 188.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1019g | 1453kcal | 130.1g | 19.7g | 94.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 726kcal | 65.1g | 9.9g | 47.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu