Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 409g | 74kcal | 2.3g | 10.2g | 1.6g | 2.9g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 117g | 280kcal | 17.5g | 3.6g | 23.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 47g | 159kcal | 0.9g | 1.4g | 16.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 164g | 121kcal | 7.4g | 21.1g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 133g | 21kcal | 2.8g | 0.4g | 0.4g | 2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 175g | 683kcal | 50.8g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 934g | 1551kcal | 177.5g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4074g | 5811kcal | 520g | 79g | 376.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 2037g | 2905kcal | 260g | 39.5g | 188.2g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1019g | 1453kcal | 130g | 19.8g | 94.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu