Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 467g | 84kcal | 2.6g | 11.7g | 1.9g | 3.3g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 134g | 320kcal | 20g | 4.1g | 26.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 53g | 182kcal | 1.1g | 1.6g | 18.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 187g | 138kcal | 8.4g | 24.1g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 152g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 200g | 781kcal | 58.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1068g | 1773kcal | 202.9g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4656g | 6641kcal | 594.4g | 90.4g | 430.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 2328g | 3320kcal | 297.2g | 45.2g | 215.2g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1164g | 1660kcal | 148.6g | 22.6g | 107.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu