Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 584g | 105kcal | 3.3g | 14.6g | 2.3g | 4.1g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 167g | 401kcal | 25g | 5.2g | 33.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 67g | 227kcal | 1.3g | 2g | 23.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 234g | 173kcal | 10.5g | 30.1g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 190g | 30kcal | 4g | 0.6g | 0.6g | 2.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 250g | 976kcal | 72.6g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1335g | 2216kcal | 253.6g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5820g | 8301kcal | 742.8g | 113g | 538g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 2910g | 4151kcal | 371.4g | 56.5g | 269g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1455g | 2075kcal | 185.7g | 28.3g | 134.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu