Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 818g | 148kcal | 4.6g | 20.4g | 3.3g | 5.7g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 234g | 561kcal | 35g | 7.2g | 46.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 93g | 318kcal | 1.9g | 2.8g | 32.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 327g | 242kcal | 14.7g | 42.2g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 266g | 42kcal | 5.6g | 0.8g | 0.9g | 4g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 350g | 1367kcal | 101.6g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1869g | 3102kcal | 355.1g | 0g | 186.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8148g | 11621kcal | 1040g | 158g | 753g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 4074g | 5811kcal | 520g | 79g | 376.5g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2037g | 2905kcal | 260g | 39.5g | 188.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu