Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 934g | 169kcal | 5.2g | 23.4g | 3.7g | 6.5g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 267g | 641kcal | 40g | 8.3g | 53.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 107g | 363kcal | 2.1g | 3.2g | 37.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 374g | 277kcal | 16.8g | 48.2g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 304g | 48kcal | 6.4g | 0.9g | 1g | 4.6g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 401g | 1562kcal | 116.1g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2136g | 3545kcal | 405.8g | 0g | 213.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 13281kcal | 1188.2g | 180.8g | 860.4g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 6641kcal | 594.1g | 90.4g | 430.2g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 3320kcal | 297.1g | 45.2g | 215.1g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu