Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1168g | 211kcal | 6.5g | 29.2g | 4.7g | 8.2g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 334g | 801kcal | 50.1g | 10.3g | 66.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 134g | 454kcal | 2.7g | 4g | 46.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 467g | 346kcal | 21g | 60.3g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 380g | 61kcal | 8g | 1.1g | 1.3g | 5.7g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 501g | 1952kcal | 145.2g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2670g | 4432kcal | 507.2g | 0g | 267g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11640g | 16602kcal | 1485.8g | 225.8g | 1075.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 5820g | 8301kcal | 742.9g | 112.9g | 537.8g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2910g | 4150kcal | 371.5g | 56.5g | 268.9g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu