Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.7g | 2.8kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 202g | 693kcal | 20.6g | 141.3g | 2.4g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 1391kcal | 42.2g | 282.6g | 4.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 695kcal | 21.1g | 141.3g | 2.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 348kcal | 10.6g | 70.7g | 1.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu