Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 5g | 3.7kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 269g | 924kcal | 27.4g | 188.4g | 3.2g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 1854kcal | 56.2g | 377g | 6.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 927kcal | 28.1g | 188.5g | 3.2g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 464kcal | 14.1g | 94.3g | 1.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu