Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 420g | 420kcal | 71.4g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 240g | 396kcal | 7.2g | 9.6g | 36g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 84g | 62kcal | 3.8g | 10.8g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 48g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 300g | 123kcal | 4.2g | 24.3g | 0.9g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 2424g | 2024kcal | 174.6g | 91g | 100g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1212g | 1012kcal | 87.3g | 45.5g | 50g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 606g | 506kcal | 43.7g | 22.8g | 25g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu