Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 490g | 490kcal | 83.3g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 280g | 462kcal | 8.4g | 11.2g | 42g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 98g | 73kcal | 4.4g | 12.6g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 56g | 13kcal | 0.8g | 1g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 350g | 144kcal | 4.9g | 28.4g | 1.1g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2828g | 2361kcal | 203.6g | 106.4g | 116.6g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1414g | 1181kcal | 101.8g | 53.2g | 58.3g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 707g | 590kcal | 50.9g | 26.6g | 29.2g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu