Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 560g | 560kcal | 95.2g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 320g | 528kcal | 9.6g | 12.8g | 48g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 112g | 83kcal | 5g | 14.4g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 64g | 15kcal | 0.9g | 1.1g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 400g | 164kcal | 5.6g | 32.4g | 1.2g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 3232g | 2699kcal | 232.6g | 121.4g | 133.2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1616g | 1349kcal | 116.3g | 60.7g | 66.6g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 808g | 675kcal | 58.2g | 30.4g | 33.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu