Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 630g | 630kcal | 107.1g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 360g | 594kcal | 10.8g | 14.4g | 54g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 126g | 93kcal | 5.7g | 16.3g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 72g | 16kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 1.7g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 450g | 185kcal | 6.3g | 36.5g | 1.4g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3636g | 3036kcal | 261.8g | 136.8g | 150g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1818g | 1518kcal | 130.9g | 68.4g | 75g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 909g | 759kcal | 65.5g | 34.2g | 37.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu