Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 210g | 210kcal | 35.7g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 120g | 198kcal | 3.6g | 4.8g | 18g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 42g | 31kcal | 1.9g | 5.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 24g | 5.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 150g | 62kcal | 2.1g | 12.2g | 0.5g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1212g | 1012kcal | 87.2g | 45.6g | 50g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 506kcal | 43.6g | 22.8g | 25g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 253kcal | 21.8g | 11.4g | 12.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu