Kasviswok

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)		75g	30kcal	1.6g	5.1g	0.3g	1.1g
Soijahiutale, Soyappetit, 1dl		3.3g	15kcal	1.5g	0.7g	0.6g	0.4g
Rypsiöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	162g	134kcal	6.2g	11.6g	6.8g	3g
	Valittu annoskoko	81g	67kcal	3.1g	5.8g	3.4g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	41g	34kcal	1.6g	2.9g	1.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	83kcal	3.8g	7.2g	4.2g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu