Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 300g | 1800kcal | 60g | 18g | 165g | 0g | |
| Maapähkinä | 300g | 1704kcal | 76.8g | 39.6g | 129g | 47.4g | |
| Cashewpähkinä | 300g | 1723kcal | 60g | 56.4g | 139.1g | 10.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 300g | 2070kcal | 27g | 42g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 14594kcal | 447.6g | 312g | 1298.2g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 7297kcal | 223.8g | 156g | 649.1g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 3649kcal | 111.9g | 78g | 324.6g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu