Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 400g | 2400kcal | 80g | 24g | 220g | 0g | |
| Maapähkinä | 400g | 2273kcal | 102.4g | 52.8g | 172g | 63.2g | |
| Cashewpähkinä | 400g | 2297kcal | 80g | 75.2g | 185.4g | 14g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 400g | 2760kcal | 36g | 56g | 288g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 19459kcal | 596.8g | 416g | 1730.8g | 154.4g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 9729kcal | 298.4g | 208g | 865.4g | 77.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 4865kcal | 149.2g | 104g | 432.7g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu