Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 50g | 300kcal | 10g | 3g | 27.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 50g | 284kcal | 12.8g | 6.6g | 21.5g | 7.9g | |
| Cashewpähkinä | 50g | 287kcal | 10g | 9.4g | 23.2g | 1.8g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 50g | 345kcal | 4.5g | 7g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 2432kcal | 74.6g | 52g | 216.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 1216kcal | 37.3g | 26g | 108.2g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu