Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 75g | 450kcal | 15g | 4.5g | 41.3g | 0g | |
| Maapähkinä | 75g | 426kcal | 19.2g | 9.9g | 32.3g | 11.9g | |
| Cashewpähkinä | 75g | 431kcal | 15g | 14.1g | 34.8g | 2.6g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 75g | 518kcal | 6.8g | 10.5g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 3649kcal | 112g | 78g | 324.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 1824kcal | 56g | 39g | 162.4g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 912kcal | 28g | 19.5g | 81.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu