Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 100g | 600kcal | 20g | 6g | 55g | 0g | |
| Maapähkinä | 100g | 568kcal | 25.6g | 13.2g | 43g | 15.8g | |
| Cashewpähkinä | 100g | 574kcal | 20g | 18.8g | 46.4g | 3.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 100g | 690kcal | 9g | 14g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 4865kcal | 149.2g | 104g | 432.8g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 2432kcal | 74.6g | 52g | 216.4g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 1216kcal | 37.3g | 26g | 108.2g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu