Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 13g | 75kcal | 2.5g | 0.8g | 6.9g | 0g | |
| Maapähkinä | 13g | 71kcal | 3.2g | 1.7g | 5.4g | 2g | |
| Cashewpähkinä | 13g | 72kcal | 2.5g | 2.4g | 5.8g | 0.4g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 13g | 86kcal | 1.1g | 1.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 608kcal | 18.6g | 13.4g | 54.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 304kcal | 9.3g | 6.7g | 27.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 152kcal | 4.7g | 3.4g | 13.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.6g | 13.4g | 54.2g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu