Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 150g | 900kcal | 30g | 9g | 82.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 150g | 852kcal | 38.4g | 19.8g | 64.5g | 23.7g | |
| Cashewpähkinä | 150g | 861kcal | 30g | 28.2g | 69.5g | 5.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 150g | 1035kcal | 13.5g | 21g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 7297kcal | 223.8g | 156g | 649g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 3649kcal | 111.9g | 78g | 324.5g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 1824kcal | 56g | 39g | 162.3g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu