Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 200g | 1200kcal | 40g | 12g | 110g | 0g | |
| Maapähkinä | 200g | 1136kcal | 51.2g | 26.4g | 86g | 31.6g | |
| Cashewpähkinä | 200g | 1148kcal | 40g | 37.6g | 92.7g | 7g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 200g | 1380kcal | 18g | 28g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 9729kcal | 298.4g | 208g | 865.4g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 4865kcal | 149.2g | 104g | 432.7g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 2432kcal | 74.6g | 52g | 216.4g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu