Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 300g | 991kcal | 24.8g | 193.4g | 6g | 27.3g | |
| Maito, Kevyt | 1500g | 690kcal | 48g | 72g | 22.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 438kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 4482kcal | 146.8g | 592g | 153g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 2241kcal | 73.4g | 296g | 76.5g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1121kcal | 36.7g | 148g | 38.3g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu