Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 420g | 1388kcal | 34.7g | 270.7g | 8.4g | 38.2g | |
| Maito, Kevyt | 2100g | 966kcal | 67.2g | 100.8g | 31.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 84g | 613kcal | 0.8g | 0.8g | 67.2g | 0g | |
| Sokeri | 42g | 171kcal | 0g | 42g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5292g | 6275kcal | 205.4g | 828.6g | 214.2g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 2646g | 3138kcal | 102.7g | 414.3g | 107.1g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 1569kcal | 51.4g | 207.2g | 53.6g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu