Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 45g | 149kcal | 3.7g | 29g | 0.9g | 4.1g | |
| Maito, Kevyt | 225g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 66kcal | 0.1g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 672kcal | 22g | 88.8g | 23g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 336kcal | 11g | 44.4g | 11.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 168kcal | 5.5g | 22.2g | 5.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu