Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 480g | 1586kcal | 39.6g | 309.4g | 9.6g | 43.7g | |
| Maito, Kevyt | 2400g | 1104kcal | 76.8g | 115.2g | 36g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 96g | 701kcal | 1g | 1g | 76.8g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 7172kcal | 234.8g | 947.2g | 244.8g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 3586kcal | 117.4g | 473.6g | 122.4g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1793kcal | 58.7g | 236.8g | 61.2g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu