Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 60g | 198kcal | 5g | 38.7g | 1.2g | 5.5g | |
| Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 88kcal | 0.1g | 0.1g | 9.6g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 897kcal | 29.4g | 118.4g | 30.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 448kcal | 14.7g | 59.2g | 15.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 224kcal | 7.4g | 29.6g | 7.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu