Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 105g | 347kcal | 8.7g | 67.7g | 2.1g | 9.6g | |
| Maito, Kevyt | 525g | 242kcal | 16.8g | 25.2g | 7.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 21g | 153kcal | 0.2g | 0.2g | 16.8g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1323g | 1569kcal | 51.4g | 207.2g | 53.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 662g | 784kcal | 25.7g | 103.6g | 26.8g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 392kcal | 12.9g | 51.8g | 13.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu