Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 15g | 50kcal | 1.2g | 9.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 224kcal | 7.2g | 29.6g | 7.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 112kcal | 3.6g | 14.8g | 3.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 56kcal | 1.8g | 7.4g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.8g | 15.7g | 4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu