Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 150g | 496kcal | 12.4g | 96.7g | 3g | 13.7g | |
| Maito, Kevyt | 750g | 345kcal | 24g | 36g | 11.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 2241kcal | 73.4g | 296g | 76.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 1121kcal | 36.7g | 148g | 38.3g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 560kcal | 18.4g | 74g | 19.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu