Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 43g | 153kcal | 7.7g | 19.4g | 3.3g | 7.4g | |
| Hiiva, 50g | 11g | 6.5kcal | 1.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 850g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 13g | 42kcal | 1.3g | 7.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Ruispuurohiutale | 43g | 136kcal | 4.3g | 27.6g | 0.9g | 5.9g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 138g | 484kcal | 16.6g | 98.1g | 2.9g | 4.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 510g | 1161kcal | 96.9g | 0g | 86.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 383g | 78kcal | 2.3g | 14.5g | 1.1g | 5.4g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 60g | 14kcal | 1g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 255g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 17g | 18kcal | 0.2g | 4.1g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 170g | 561kcal | 45.9g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.5g | 62kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5429kcal | 355.4g | 346.4g | 286.2g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2714kcal | 177.7g | 173.2g | 143.1g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1357kcal | 88.9g | 86.6g | 71.6g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.1g | 6.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu