Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 170g | 612kcal | 30.6g | 77.6g | 13.1g | 29.8g | |
| Hiiva, 50g | 43g | 26kcal | 5.6g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 3401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 51g | 168kcal | 5.1g | 29.6g | 1.8g | 5.9g | |
| Ruispuurohiutale | 170g | 544kcal | 17g | 110.5g | 3.4g | 23.6g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 553g | 1935kcal | 66.3g | 392.4g | 11.6g | 16.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 2041g | 4644kcal | 387.8g | 0g | 346.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1531g | 311kcal | 9.2g | 58.2g | 4.6g | 21.4g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 238g | 55kcal | 4g | 7.6g | 1g | 0g | |
| Vesi | 1020g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 68g | 70kcal | 0.6g | 16.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 680g | 2245kcal | 183.7g | 0g | 163.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 34g | 248kcal | 0.3g | 0.3g | 27.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21715kcal | 1420.4g | 1386.2g | 1146.4g | 196.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10857kcal | 710.2g | 693.1g | 573.2g | 98.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5429kcal | 355.1g | 346.6g | 286.6g | 49.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.1g | 6.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu