Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 100g | 360kcal | 18g | 45.6g | 7.7g | 17.5g | |
| Hiiva, 50g | 25g | 15kcal | 3.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 30g | 99kcal | 3g | 17.4g | 1g | 3.4g | |
| Ruispuurohiutale | 100g | 320kcal | 10g | 65g | 2g | 13.9g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 325g | 1138kcal | 39g | 230.7g | 6.8g | 9.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1200g | 2730kcal | 228g | 0g | 204g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 900g | 183kcal | 5.4g | 34.2g | 2.7g | 12.6g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 140g | 32kcal | 2.4g | 4.5g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 40g | 41kcal | 0.4g | 9.6g | 0g | 0.5g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 400g | 1320kcal | 108g | 0g | 96g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 12768kcal | 835.4g | 815g | 673.8g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 6384kcal | 417.7g | 407.5g | 336.9g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 3192kcal | 208.9g | 203.8g | 168.5g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.1g | 6.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu