Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 13g | 45kcal | 2.2g | 5.7g | 1g | 2.2g | |
| Hiiva, 50g | 3.1g | 1.9kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 3.7g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruispuurohiutale | 13g | 40kcal | 1.2g | 8.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 41g | 142kcal | 4.9g | 28.8g | 0.9g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 150g | 341kcal | 28.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 18g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 5g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 50g | 165kcal | 13.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1596kcal | 104.2g | 101.8g | 84.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 798kcal | 52.1g | 50.9g | 42.1g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 399kcal | 26.1g | 25.5g | 21.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.1g | 6.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu