Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		800g	1960kcal	80g	64g	144g	0g
Porkkana		220g	72kcal	1.4g	12.2g	0.4g	5.6g
Maustekurkku sokerisuolattu		220g	44kcal	1.5g	6.6g	0.2g	4g
Sipuli (kuorittu)		394g	106kcal	5.1g	18.9g	0.8g	6.7g
Vehnäjauho puolikarkea		80g	275kcal	8.2g	56g	1g	2.8g
Vesi, vesijohtovesi		1400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		22g	50kcal	2.4g	2.6g	3.3g	0g
Soijakastike		70g	42kcal	3.6g	6.7g	0.1g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		500g	425kcal	5g	17.5g	35g	0g
Ketsuppi, euro shopper		40g	40kcal	0.4g	9.2g	0.2g	0.5g
	Annoskoko tuplana	7492g	6028kcal	215.2g	387.4g	370g	39.2g
	Valittu annoskoko	3746g	3014kcal	107.6g	193.7g	185g	19.6g
	Annoskoko puolitettuna	1873g	1507kcal	53.8g	96.9g	92.5g	9.8g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu