Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		1200g	2940kcal	120g	96g	216g	0g
Porkkana		330g	108kcal	2g	18.3g	0.7g	8.4g
Maustekurkku sokerisuolattu		330g	66kcal	2.3g	9.9g	0.3g	5.9g
Sipuli (kuorittu)		591g	160kcal	7.7g	28.4g	1.2g	10g
Vehnäjauho puolikarkea		120g	412kcal	12.2g	84g	1.4g	4.2g
Vesi, vesijohtovesi		2100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		33g	75kcal	3.6g	4g	4.9g	0g
Soijakastike		105g	63kcal	5.4g	10g	0.1g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		750g	638kcal	7.5g	26.2g	52.5g	0g
Ketsuppi, euro shopper		60g	60kcal	0.6g	13.8g	0.3g	0.7g
	Annoskoko tuplana	11238g	9041kcal	322.6g	581.2g	554.8g	58.4g
	Valittu annoskoko	5619g	4521kcal	161.3g	290.6g	277.4g	29.2g
	Annoskoko puolitettuna	2810g	2260kcal	80.7g	145.3g	138.7g	14.6g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu