Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		200g	490kcal	20g	16g	36g	0g
Porkkana		55g	18kcal	0.3g	3.1g	0.1g	1.4g
Maustekurkku sokerisuolattu		55g	11kcal	0.4g	1.6g	0.1g	1g
Sipuli (kuorittu)		99g	27kcal	1.3g	4.7g	0.2g	1.7g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	69kcal	2g	14g	0.2g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		350g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		5.5g	13kcal	0.6g	0.7g	0.8g	0g
Soijakastike		18g	11kcal	0.9g	1.7g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		125g	106kcal	1.2g	4.4g	8.7g	0g
Ketsuppi, euro shopper		10g	10kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1873g	1507kcal	53.6g	97g	92.4g	9.8g
	Valittu annoskoko	937g	754kcal	26.8g	48.5g	46.2g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	468g	377kcal	13.4g	24.3g	23.1g	2.5g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu