Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 585g | 327kcal | 49.7g | 29.2g | 1.2g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 292g | 161kcal | 3.8g | 38g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 234g | 77kcal | 7.7g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 23g | 77kcal | 0.1g | 18.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 1285kcal | 122.6g | 195.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 642kcal | 61.3g | 97.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 321kcal | 30.7g | 48.8g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu