Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 668g | 374kcal | 56.8g | 33.4g | 1.3g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 334g | 184kcal | 4.3g | 43.4g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 267g | 88kcal | 8.8g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 27g | 88kcal | 0.1g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 1469kcal | 140g | 223g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 734kcal | 70g | 111.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 367kcal | 35g | 55.8g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu