Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 835g | 468kcal | 71g | 41.8g | 1.7g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 418g | 230kcal | 5.4g | 54.3g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 334g | 110kcal | 11g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 33g | 110kcal | 0.2g | 27g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 1835kcal | 175.2g | 279g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 918kcal | 87.6g | 139.5g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 459kcal | 43.8g | 69.8g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu