Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 167g | 94kcal | 14.2g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 84g | 46kcal | 1.1g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 6.7g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 367kcal | 35g | 56g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 184kcal | 17.5g | 28g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 92kcal | 8.8g | 14g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu